Mitä pidemmälle parisuhde etenee, sitä todennäköisemmin puolisot kohtaavat kriisejä. Suhteen alussa ihastuessa ja rakastuessa emme todellisuudessa rakastu aitoon ihmiseen, vaan pikemminkin omaan mielikuvaan toisesta.
Rakastumisen tunteen hiipuessa täyttymättömät tarpeet alkavat muuttaa puolisoiden käytöstä. Toistuva ikävä käytös tukahduttaa puolisoiden välisen rakkaussuhteen kasvun ja ajaa puolisot etäälle toisistaan. On lähes mahdotonta tuntea rakkautta puolisoa kohtaan, jos hän raivoaa, arvostelee, käyttäytyy ärsyttävästi, esittää itsekkäitä vaatimuksia, tai on monissa asioissa epärehellinen. Näistä on päästävä eroon.
Soita Parempi yhteys -parisuhdepuhelimeen, 050 3122 325 (ti–ke klo 10–16, to klo 16-19). Siellä sinua kuuntelevat kokeneet ja koulutetut päivystäjät. Monesti jo se, että saat puhua asioistasi, helpottaa niiden jäsentämistä ja rauhoittaa. Puolison kohtaaminen saattaakin olla kevyempää ajatusten tuulettamisen jälkeen. Keskustelut parisuhdepuhelimessa ovat luottamuksellisia.
Voit myös hakea tukiparia. Tukiparitoiminnassa tarjotaan vertaistukea parisuhdekriisissä tai haastavassa tilanteessa olevalle parille nopeasti ja maksutta. Toiminta on tarkoitettu pariskunnille, sillä molempien puolisoiden sitoutuminen kriisin työstämiseen johtaa useammin pysyviin muutoksiin parisuhteessa.
Tukipari on koulutettu vapaaehtoinen pariskunta, joka haluaa antaa tukea haastavissa tilanteissa. Tukipari on vierellä kulkija, jonka tärkeimpiä tehtäviä ovat kuunteleminen, rohkaiseminen ja toivon herättäminen.
Lähde parisuhdekurssille tai -leirille, joita järjestämme useita eripituisia vuosittain. Kursseja on eri puolilla Suomea sekä verkossa. Niissä käsitellään parisuhteen eri osa-alueita luentojen ja pienryhmäkeskustelujen avulla. Vertaistuki koulutettujen ryhmänohjaajien luotsaamissa pienryhmissä on monille parisuhdekurssien parasta antia. Panostamme myös lastenhoitoon niin, että perheen pienimmät viihtyvät omassa ohjelmassaan luentojen ja pienryhmien aikana.
Parisuhteeseen ladataan paljon ihanteita, joiden tasolle ei kukaan todellisuudessa yllä. Kaikissa suhteissa on erimielisyyksiä, vaikka ne pidettäisiin salassa neljän seinän sisässä.
Jokainen parisuhteen vaihe on myös yksilötason kehityshaaste. Ongelmien onnistunut läpikäyminen avaa mahdollisuuden omalle henkiselle kasvulle, joka vaikuttaa aina myös parisuhteeseen. Suhteessa kasvamisen tulisi tähdätä puolisoiden terveeseen itsenäistymiseen ja vastuun ottamiseen omasta toiminnasta.
Vauvan odotus ja syntymä, niin ihania kuin ne ovatkin, voivat laukaista suuria haasteita parisuhteeseen. Varsinkin esikoisen syntymä on suuri muutos parisuhteessa ja perheessä. Hormonaaliset muutokset ovat hiukan eriaikaisia odottavilla vanhemmilla.
Asia voi olla hämmentävää myöntää edes itselleen. Mahdollisen kriisin syyllinen ei tietenkään ole vauva, mutta syntymän myötä vanhemmuus pakottaa puolisot merkittäviin kasvuhaasteisiin. Muutos aiempiin totuttuihin rutiineihin ja toimintamalleihin on väistämätön. Lapsen myötä aktivoituvat usein myös omat lapsuuden kipukohdat.
Sairaus tai taloudelliset ongelmat haastavat aina suhdetta. Sairaus tulee kutsumatta kolmanneksi pyöräksi suhteeseen ja pakottaa kohtaamaan epävarmuutta ja turvattomuutta. Tällaisissa tilanteissa puolisoiden erilaisuus myös korostuu ja luontainen toimintamalli ottaa helposti vallan. Toinen haluaa puhua faktoista ja toinen ahdistuu niistä. Toiselle luo toivoa suunnitella tulevaisuutta, mutta toisella katse on tässä päivässä. Usein sairauden keskellä ei ymmärretä, että sen kylkiäisenä pari joutuu myös keskelle parisuhdekriisiä. Voi olla helpottavaa kuulla, kun joku toinen sen sanoo ääneen. Tällaisissa tilanteissa on ensiarvoisen tärkeää, että ei jää yksin. Väestöliiton Parisuhdekeskus Kataja auttaa, kun oma tai puolison sairastuminen tai erityisen tuen tarve rasittaa parisuhdetta.
Pornonkäyttö ei kosketa pelkästään sen katsojaa, vaan myös käyttäjänsä puolisoa. Jos parisuhteen toinen osapuoli masturboi pornolle, suuntaa se seksuaalisen energian oman puolison ja parisuhteen ulkopuolelle. Tämä voi johtaa siihen, että yhteiset yhdynnät vähenevät ja itsetyydytys parisuhteessa lisääntyy.
Useat tutkimukset osoittavat, että etenkin naisille oman aviopuolison pornonkäyttö tai seksuaalinen addiktio aiheuttaa selvitessään trauman oireita, sekä voimakkaita pettämisen, menetyksen, surun, epäluottamuksen, epätoivon ja vihan tunteita, jotka käsittelemättöminä voivat johtaa parisuhteen kriisiytymiseen. Pornonkäytön kohdalla on lisäksi huomioitava, että samankaltaisia seurauksia ja tuntemuksia parisuhteeseen aiheuttaa usein myös vähäisempi, ei addiktionomainen pornonkäyttö.
Osalle ihmisistä porno aiheuttaa voimakasta riippuvuutta. Riippuvuudesta on kyse silloin, kun henkilö ei pysty hallitsemaan omaa käytöstään ja tuo käytös aiheuttaa hänelle ongelmia. Apua pornoriippuvuuteen tarjoavat asiaan perehtyneet psykoterapeutit ja seksuaaliterapeutit, samoin kuin eri järjestöjen vertaistukiryhmät.
Toivu riippuvuudesta: toivuriippuvuudesta.fi/
Luottamus ja avoimuus ovat parisuhteen peruspilareita. Avoimuus omista tunteista on aina myös heittäytymistä ja riskin ottamista. Aina ei voi olla varma, kuinka puoliso ottaa asiat vastaan. Usein kuitenkin juuri avoimuus on aseistariisuvaa. Omasta puolesta puhuminen toisen syyttämisen sijaan voi avata täysin uusia uria yhteiselle keskustelulle.
Kärsivällisyys on tärkeää, oli sitten kysymys yllättävästä kriisistä tai vähittäisestä ajautumisesta umpikujaan. Tunnesuhteessa saadut syvät ruhjeet vaativat aina aikaa ja määrätietoista työskentelyä. Mitä isommasta loukkauksesta on kyse, sitä enemmän sen käsittely vaatii aikaa ja työtä. Lähimpään ihmiseen käytetty aika maksaa itsensä monin verroin takaisin. Kun yhteys puolisoon korjautuu, se hoitaa syvältä.
Kuva on tehty tekoälyllä.
©Diakonin Parisuhde- ja perheyksikkö