VAPAAEHTOISET

Tukiparien koulutus- ja virkistysviikonloppu

Tervetuloa tukiparien koulutus- ja virkistysviikonloppuun Hotelli Nuuksioon Espooseen! Viikonloppu on suunnattu kaikille tukiparitoiminnasta kiinnostuneille sekä jo tukiparina toimiville.

Viikonlopun aikana keskitymme jaksamiseen, myötätuntoon ja itsemyötätuntoon vapaaehtoistyössä työnohjaaja ja aikuiskouluttaja Katja Köykän johdolla. Tavoitteena on tukea tukipareja heidän arvokkaassa tehtävässään sekä tarjota työkaluja oman hyvinvoinnin vahvistamiseen.

Mitä koulutuksessa käsitellään?

• Tukiparin hyvinvointi: Miten huolehtia omasta jaksamisesta ja tasapainottaa vapaaehtoistyö muun elämän kanssa?
• Myötätunto ja itsemyötätunto: Kuinka kohdata muut empaattisesti, oppia suhtautumaan itseensä lempeämmin ja välttää liiallista kuormitusta?
• Käytännön harjoituksia ja vertaistukea: Toiminnallisia menetelmiä, joiden avulla voi vahvistaa omia voimavaroja ja saada tukea muilta vapaaehtoisilta.

Luonnonkaunis Nuuksio tarjoaa inspiroivan ja turvallisen ympäristön, jossa voit oppia uutta, jakaa kokemuksia ja saada tukea muilta vapaaehtoisilta. Ohjelmassa on myös pienryhmäkeskusteluja, paripyhiinvaellus, herkullista ruokaa, rentoa yhdessäoloa sekä virkistymistä rantasaunassa.

Huomioithan, että tapahtumassa ei ole lastenhoitoa.

Ilmoittaudu pian ja varaa paikkasi! Mukaan mahtuu 30 ensimmäiseksi ilmoittautunutta pariskuntaa. Sitovat ilmoittautumiset 5.9. mennessä.

Miten toiminnan kristillisyys näkyy tapahtumissa?

ILMOITTAUDU

Miten luon oman tilin, jotta pääsen ilmoittautumaan?

Kurssimaksu ja majoitus

Koulutus ja siihen kuuluvat ruokailut ovat osallistujille maksuttomia. Jos haluatte yöpyä Hotelli Nuuksiossa, voitte varata majoituksen hintaan 115 euroa/2 hh/yö tämän linkin kautta: Majoitus — Hotelli Nuuksio

Huonetyyppi ja päivämäärät eli 20.-21.9 tai 19.-21.9. pitää ensin valita, jonka jälkeen painetaan VARAA ja KASSALLE, jonka jälkeen tulee KÄYTÄ KOODIA -painike.  Alennuskoodi on: PAREMPIAVIOLIITTO2HH

Huoneita on varattavissa rajoitettu määrä.

Omakustanteinen päivällinen

Lauantai-iltana hotellin ravintolassa on mahdollisuus osallistua omakustanteiselle päivälliselle hintaan, 26 €/hlö. Päivällinen tarjoillaan noutopöydästä. Kerrottehan ilmoittautumislomakkeen Muuta huomioitavaa -kohdassa, haluatteko osallistua päivälliselle. Ilmoittautuminen on sitova.

Päivällisen jälkeen klo 18.30 on mahdollisuus saunoa rantasaunassa ja pulahtaa Siikajärveen. Hotellissa majoittuville on käytössä myös hotellin sauna ja uima-allasosasto.

Ohjelma

Lauantai 20.9.
9.00 Ilmoittautuminen ja kahvit
9.30 Aloitus
10.00 Myötätunto parisuhdetyössä – Kohtaamisen voima ja rajat, Katja Köykkä
10.45 Tauko
11.00 Itsemyötätunto – Jaksamisen perusta vapaaehtoistyössä, Katja Köykkä
12.00 Lounas
13.00 Myötätunnosta voimaa – Keholliset harjoitukset hyvinvoinnin tueksi, Katja Köykkä
14.00 Ulkoilua
15.00 Ryhmätyöskentely
17.00 Päivällinen
18.30–21.00 Rantasaunat

Sunnuntai 21.9.
8.00 Aamiainen hotellin aikataulujen mukaan majoittujille
9.00 Tukiparitoiminnan kuulumiset
10.00 Paripyhiinvaellus, Kaarina Ruusuvirta ja Jyrki Myllylä
12.00 Lounas ja kotimatkalle

Edellytämme kokoaikaista osallistumista. Pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin ohjelmassa.

Tapahtumapaikka

Hotelli Nuuksio
Naruportintie 68
02860 Espoo

Tiedustelut ja lisätiedot

tukiparit@parempiavioliitto.fi

p. 040 562 7981 (Tanja), 045 669 4694 (Elina)

Sydämellisesti tervetuloa tukiparien koulutus- ja virkistysviikonloppuun!